Начос или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами начос и яблочный уксус?
- Начос содержат больше калорий, чем яблочный уксус. Начос содержат 343 калорий, в то время как яблочный уксус содержит 21 калорий.
- Начос имеют больше витамина E, фосфора, витамина B6, витамина K, селена, клетчатки, витамина B1 и витамина B2 чем яблочный уксус.
- Начос обеспечивают на 27% больше дневной нормы витамина E
- Яблочный уксус имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Начос имеют более высокий гликемический индекс (75), чем яблочный уксус (40).
Мы использовали Fast foods, nachos, with cheese и Vinegar, cider в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +740% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +395.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2375% |
| Содержит больше СеленСелен | +8500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 0g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 0g | 34% |
| Жиры | 21.5g | 0g | 33% |
| Фосфор | 198mg | 8mg | 27% |
| Витамин E | 4.08mg | 0mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0mg | 17% |
| Калорийность | 343kcal | 21kcal | 16% |
| Витамин K | 19.3µg | 0µg | 16% |
| Селен | 8.6µg | 0.1µg | 15% |
| Натрий | 313mg | 5mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Углеводы | 34.91g | 0.93g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 0g | 10% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0mg | 10% |
| Калий | 362mg | 73mg | 9% |
| Магний | 42mg | 5mg | 9% |
| Белки | 4.32g | 0g | 9% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0mg | 8% |
| Цинк | 0.86mg | 0.04mg | 7% |
| Железо | 0.75mg | 0.2mg | 7% |
| Медь | 0.064mg | 0.008mg | 6% |
| Кальций | 63mg | 7mg | 6% |
| Холин | 26.4mg | 0mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.187mg | 0.249mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 0µg | 3% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.042mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.3g | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3653.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +150.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
