Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Начос и яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Начос vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +740%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +395.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +275%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +2050%
Содержит больше ФосфорФосфор +2375%
Содержит больше СеленСелен +8500%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +33.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Начос Яблочный уксус DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 14.02g 0g 35%
Полиненасыщенные жиры 5.04g 0g 34%
Жиры 21.5g 0g 33%
Фосфор 198mg 8mg 27%
Витамин E 4.08mg 0mg 27%
Витамин B6 0.215mg 0mg 17%
Калорийность 343kcal 21kcal 16%
Витамин K 19.3µg 0µg 16%
Селен 8.6µg 0.1µg 15%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Натрий 313mg 5mg 13%
Крахмал 28.33g 12%
Углеводы 34.91g 0.93g 11%
Витамин B1 0.123mg 0mg 10%
Витамин B2 0.133mg 0mg 10%
Насыщенные жиры 2.173g 0g 10%
Белки 4.32g 0g 9%
Магний 42mg 5mg 9%
Калий 362mg 73mg 9%
Витамин B5 0.38mg 0mg 8%
Железо 0.75mg 0.2mg 7%
Цинк 0.86mg 0.04mg 7%
Кальций 63mg 7mg 6%
Медь 0.064mg 0.008mg 6%
Холин 26.4mg 0mg 5%
Витамин B3 0.63mg 0mg 4%
Марганец 0.187mg 0.249mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 31.71g 0.93g N/A
Сахар 2.17g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.058g 0g N/A
Триптофан 0.042mg 0mg 0%
Треонин 0.156mg 0mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0mg 0%
Лейцин 0.521mg 0mg 0%
Лизин 0.156mg 0mg 0%
Метионин 0.094mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0mg 0%
Валин 0.25mg 0mg 0%
Гистидин 0.135mg 0mg 0%
Фруктоза 0g 0.3g 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3653.8%
Содержит больше ВодаВода +150.8%
Содержит больше ДругоеДругое +181.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.