Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Baby ruth

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Baby ruth infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МагнийМагний +4200%
Содержит больше КальцийКальций +4600%
Содержит больше КалийКалий +6125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +2400%
Содержит больше ЦинкЦинк +7100%
Содержит больше ФосфорФосфор +9300%
Содержит больше МарганецМарганец +6920%
Содержит больше СеленСелен +47.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +457.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +878.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +162.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.93mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.9%
Содержит больше ВодаВода +228.2%
Содержит больше БелкиБелки +5900%
Содержит больше ЖирыЖиры +4700%
Содержит больше ДругоеДругое +706.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нектар агавы Baby ruth
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Baby ruth DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Насыщенные жиры 0g 12.1g 55%
Жиры 0.45g 21.6g 33%
Медь 0.009mg 0.225mg 24%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.638g 18%
Витамин K 22.5µg 2.3µg 17%
Витамин B6 0.234mg 0.042mg 15%
Марганец 0.005mg 0.351mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.557g 14%
Фосфор 1mg 94mg 13%
Белки 0.09g 5.4g 11%
Натрий 4mg 230mg 10%
Магний 1mg 43mg 10%
Витамин B5 0.333mg 7%
Калорийность 310kcal 459kcal 7%
Клетчатка 0.2g 2g 7%
Железо 0.09mg 0.63mg 7%
Калий 4mg 249mg 7%
Цинк 0.01mg 0.72mg 6%
Витамин B1 0.122mg 0.058mg 5%
Кальций 1mg 47mg 5%
Витамин B9 30µg 12µg 5%
Холин 13.3mg 34.9mg 4%
Витамин B3 0.689mg 1.251mg 4%
Углеводы 76.37g 64.8g 4%
Витамин B2 0.165mg 0.121mg 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Селен 1.7µg 2.5µg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 62.8g N/A
Сахар 68.03g 54g N/A
Витамин E 0.98mg 0.93mg 0%
Транс-жиры 0.05g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нектар агавы Baby ruth
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Нектар агавы
12%
Baby ruth
Итоговая оценка минералов
2%
Нектар агавы
31%
Baby ruth

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 226mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.1g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нектар агавы
Продукт Нектар агавы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Baby ruth
Baby ruth содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Baby ruth
Гликемический индекс продукта Baby ruth ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Baby ruth
Baby ruth дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Baby ruth
Продукт Baby ruth более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.