Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и M&Ms Peanut

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs M&Ms Peanut infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МагнийМагний +6800%
Содержит больше КальцийКальций +10100%
Содержит больше КалийКалий +8575%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1188.9%
Содержит больше МедьМедь +5511.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +17500%
Содержит больше ФосфорФосфор +18900%
Содержит больше МарганецМарганец +13180%
Содержит больше СеленСелен +141.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +175%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +388%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше ХолинХолин +180.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы M&Ms Peanut DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Медь 0.009mg 0.505mg 55%
Насыщенные жиры 0g 10.169g 46%
Жиры 0.45g 26.13g 40%
Марганец 0.005mg 0.664mg 29%
Фосфор 1mg 190mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.456g 23%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.086g 20%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Белки 0.09g 9.57g 19%
Витамин B3 0.689mg 3.362mg 17%
Магний 1mg 69mg 16%
Витамин K 22.5µg 3µg 16%
Цинк 0.01mg 1.76mg 16%
Клетчатка 0.2g 3.7g 14%
Витамин B5 0.627mg 13%
Железо 0.09mg 1.16mg 13%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Витамин E 0.98mg 2.85mg 12%
Витамин B6 0.234mg 0.09mg 11%
Калорийность 310kcal 515kcal 10%
Кальций 1mg 102mg 10%
Калий 4mg 347mg 10%
Витамин B9 30µg 55µg 6%
Витамин B1 0.122mg 0.063mg 5%
Витамин B2 0.165mg 0.106mg 5%
Углеводы 76.37g 60.48g 5%
Селен 1.7µg 4.1µg 4%
Холин 13.3mg 37.3mg 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Витамин A 8µg 22µg 2%
Натрий 4mg 50mg 2%
Чистые углеводы 76.17g 56.78g N/A
Сахар 68.03g 50.75g N/A
Транс-жиры 0.328g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.3%
Содержит больше ВодаВода +825%
Содержит больше БелкиБелки +10533.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5706.7%
Содержит больше ДругоеДругое +793.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.