Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Гранат обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Гранат обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 21% 11% 53% 9.5% 15% 0.39% 16% 2.7%
Содержит больше СеленСелен +240%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +5800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +1655.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +3500%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +2280%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 34% 0% 12% 0% 17% 12% 5.5% 23% 17% 0% 41% 29% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37.2%
Содержит больше ХолинХолин +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Гранат обыкновенный DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Углеводы 76.37g 18.7g 19%
Медь 0.009mg 0.158mg 17%
Клетчатка 0.2g 4g 15%
Витамин B6 0.234mg 0.075mg 12%
Калорийность 310kcal 83kcal 11%
Витамин B2 0.165mg 0.053mg 9%
Витамин C 17mg 10.2mg 8%
Витамин B5 0.377mg 8%
Калий 4mg 236mg 7%
Витамин K 22.5µg 16.4µg 5%
Фосфор 1mg 36mg 5%
Марганец 0.005mg 0.119mg 5%
Витамин B1 0.122mg 0.067mg 5%
Магний 1mg 12mg 3%
Железо 0.09mg 0.3mg 3%
Цинк 0.01mg 0.35mg 3%
Белки 0.09g 1.67g 3%
Витамин E 0.98mg 0.6mg 3%
Витамин B9 30µg 38µg 2%
Витамин B3 0.689mg 0.293mg 2%
Селен 1.7µg 0.5µg 2%
Кальций 1mg 10mg 1%
Жиры 0.45g 1.17g 1%
Холин 13.3mg 7.6mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.12g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.079g 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 14.7g N/A
Сахар 68.03g 13.67g N/A
Натрий 4mg 3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.093g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
2% 19% 78%
Белки: 1.67 г
Жиры: 1.17 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 77.93 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +308.4%
Содержит больше БелкиБелки +1755.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +160%
Содержит больше ВодаВода +239.7%
Содержит больше ДругоеДругое +253.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Гранат обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169134/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.