Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Нектар агавы или грибной суп - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше СеленСелен +21.4%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +675%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1100%
Содержит больше МарганецМарганец +260%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +308.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1933.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1962.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +307.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3242.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +134.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше ХолинХолин +183%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Грибной суп DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Углеводы 76.37g 3.33g 24%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин B6 0.234mg 0.007mg 17%
Натрий 4mg 340mg 15%
Калорийность 310kcal 39kcal 14%
Витамин B2 0.165mg 0.008mg 12%
Витамин K 22.5µg 9.6µg 11%
Витамин B1 0.122mg 0.006mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.42g 9%
Витамин B9 30µg 1µg 7%
Витамин E 0.98mg 0.24mg 5%
Жиры 0.45g 2.59g 3%
Витамин B3 0.689mg 0.169mg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.472g 2%
Холин 13.3mg 4.7mg 2%
Фосфор 1mg 12mg 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.597g 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Марганец 0.005mg 0.018mg 1%
Селен 1.7µg 1.4µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Белки 0.09g 0.66g 1%
Медь 0.009mg 0.016mg 1%
Калий 4mg 31mg 1%
Кальций 1mg 7mg 1%
Витамин A 8µg 1µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 3.03g N/A
Магний 1mg 2mg 0%
Железо 0.09mg 0.09mg 0%
Сахар 68.03g 0.2g N/A
Клетчатка 0.2g 0.3g 0%
Цинк 0.01mg 0.06mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2193.4%
Содержит больше БелкиБелки +633.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +475.6%
Содержит больше ВодаВода +303.1%
Содержит больше ДругоеДругое +540%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.