Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше СеленСелен +183.3%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +10325%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.9%
Содержит больше МедьМедь +2455.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +3900%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +2900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +312.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +765.4%
Содержит больше ХолинХолин +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1242.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +287.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Гуайява DV% diff.
Витамин C 17mg 228.3mg 235%
Фруктоза 55.6g 70%
Медь 0.009mg 0.23mg 25%
Углеводы 76.37g 14.32g 21%
Клетчатка 0.2g 5.4g 21%
Витамин K 22.5µg 2.6µg 17%
Калий 4mg 417mg 12%
Калорийность 310kcal 68kcal 12%
Витамин B6 0.234mg 0.11mg 10%
Витамин B2 0.165mg 0.04mg 10%
Витамин B5 0.451mg 9%
Марганец 0.005mg 0.15mg 6%
Фосфор 1mg 40mg 6%
Витамин B9 30µg 49µg 5%
Белки 0.09g 2.55g 5%
Витамин B1 0.122mg 0.067mg 5%
Магний 1mg 22mg 5%
Витамин A 8µg 31µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.401g 3%
Витамин E 0.98mg 0.73mg 2%
Железо 0.09mg 0.26mg 2%
Кальций 1mg 18mg 2%
Витамин B3 0.689mg 1.084mg 2%
Цинк 0.01mg 0.23mg 2%
Селен 1.7µg 0.6µg 2%
Холин 13.3mg 7.6mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.272g 1%
Жиры 0.45g 0.95g 1%
Чистые углеводы 76.17g 8.92g N/A
Сахар 68.03g 8.92g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.087g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.093mg 0%
Лейцин 0.171mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.087mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +433.3%
Содержит больше БелкиБелки +2733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +111.1%
Содержит больше ВодаВода +252.2%
Содержит больше ДругоеДругое +820%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.