Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +2800%
Содержит больше КальцийКальций +2300%
Содержит больше КалийКалий +11100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.6%
Содержит больше МедьМедь +744.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +2000%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +760%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +188.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Джекфрут DV% diff.
Фруктоза 55.6g 9.19g 58%
Витамин K 22.5µg 19%
Углеводы 76.37g 23.25g 18%
Калий 4mg 448mg 13%
Калорийность 310kcal 95kcal 11%
Витамин B2 0.165mg 0.055mg 8%
Магний 1mg 29mg 7%
Медь 0.009mg 0.076mg 7%
Витамин B6 0.234mg 0.329mg 7%
Клетчатка 0.2g 1.5g 5%
Витамин B5 0.235mg 5%
Витамин C 17mg 13.7mg 4%
Витамин E 0.98mg 0.34mg 4%
Селен 1.7µg 3%
Фосфор 1mg 21mg 3%
Белки 0.09g 1.72g 3%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B9 30µg 24µg 2%
Кальций 1mg 24mg 2%
Железо 0.09mg 0.23mg 2%
Марганец 0.005mg 0.043mg 2%
Витамин B3 0.689mg 0.92mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Цинк 0.01mg 0.13mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.195g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.094g 1%
Витамин B1 0.122mg 0.105mg 1%
Жиры 0.45g 0.64g 0%
Чистые углеводы 76.17g 21.75g N/A
Сахар 68.03g 19.08g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин A 8µg 5µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.155g 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +228.5%
Содержит больше БелкиБелки +1811.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.2%
Содержит больше ВодаВода +220.2%
Содержит больше ДругоеДругое +520%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +31.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +505%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.