Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Кекс

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +3200%
Содержит больше КалийКалий +3725%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2200%
Содержит больше МедьМедь +455.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2600%
Содержит больше ФосфорФосфор +5100%
Содержит больше МарганецМарганец +4300%
Содержит больше СеленСелен +17.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +408.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +49.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Кекс DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Железо 0.09mg 2.07mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.323g 22%
Витамин C 17mg 0.5mg 18%
Витамин K 22.5µg 1.5µg 18%
Витамин B6 0.234mg 0.046mg 14%
Клетчатка 0.2g 3.7g 14%
Жиры 0.45g 9.1g 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.2g 11%
Марганец 0.005mg 0.22mg 9%
Фосфор 1mg 52mg 7%
Белки 0.09g 2.9g 6%
Витамин B1 0.122mg 0.05mg 6%
Витамин B5 0.226mg 5%
Насыщенные жиры 0g 1.048g 5%
Витамин B2 0.165mg 0.099mg 5%
Углеводы 76.37g 61.6g 5%
Медь 0.009mg 0.05mg 5%
Натрий 4mg 101mg 4%
Калий 4mg 153mg 4%
Магний 1mg 16mg 4%
Кальций 1mg 33mg 3%
Витамин B9 30µg 20µg 3%
Цинк 0.01mg 0.27mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Холин 13.3mg 8.9mg 1%
Калорийность 310kcal 324kcal 1%
Селен 1.7µg 2µg 1%
Витамин E 0.98mg 0.9mg 1%
Витамин B3 0.689mg 0.791mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 57.9g N/A
Сахар 68.03g 27.42g N/A
Витамин A 8µg 7µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +24%
Содержит больше БелкиБелки +3122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1922.2%
Содержит больше ВодаВода +10.3%
Содержит больше ДругоеДругое +633.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.