Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше СеленСелен +88.9%
Содержит больше МагнийМагний +2500%
Содержит больше КальцийКальций +6600%
Содержит больше КалийКалий +12925%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1866.7%
Содержит больше МедьМедь +2400%
Содержит больше ЦинкЦинк +4900%
Содержит больше ФосфорФосфор +4700%
Содержит больше МарганецМарганец +8420%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +58.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4112.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1277.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.162mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~12.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Кориандр DV% diff.
Витамин K 22.5µg 310µg 240%
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин A 8µg 337µg 37%
Медь 0.009mg 0.225mg 24%
Углеводы 76.37g 3.67g 24%
Железо 0.09mg 1.77mg 21%
Марганец 0.005mg 0.426mg 18%
Калий 4mg 521mg 15%
Калорийность 310kcal 23kcal 14%
Витамин B5 0.57mg 11%
Витамин C 17mg 27mg 11%
Клетчатка 0.2g 2.8g 10%
Витамин E 0.98mg 2.5mg 10%
Витамин B9 30µg 62µg 8%
Фосфор 1mg 48mg 7%
Витамин B6 0.234mg 0.149mg 7%
Кальций 1mg 67mg 7%
Магний 1mg 26mg 6%
Витамин B1 0.122mg 0.067mg 5%
Цинк 0.01mg 0.5mg 4%
Белки 0.09g 2.13g 4%
Витамин B3 0.689mg 1.114mg 3%
Натрий 4mg 46mg 2%
Селен 1.7µg 0.9µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.275g 1%
Жиры 0.45g 0.52g 0%
Чистые углеводы 76.17g 0.87g N/A
Сахар 68.03g 0.87g N/A
Витамин B2 0.165mg 0.162mg 0%
Холин 13.3mg 12.8mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1980.9%
Содержит больше БелкиБелки +2266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.6%
Содержит больше ВодаВода +302%
Содержит больше ДругоеДругое +880%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.