Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Нектар агавы
  5. Сравнить
  6. Нектар агавы vs. Коричневый рис

Сравнить продукты Нектар агавы и Коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше МагнийМагний +3800%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +2050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +522.2%
Содержит больше МедьМедь +1077.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +7000%
Содержит больше ФосфорФосфор +10200%
Содержит больше МарганецМарганец +19380%
Содержит больше СеленСелен +241.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +476.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +44.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +271.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Коричневый рис DV% diff.
Фруктоза 55.6g 0g 70%
Марганец 0.005mg 0.974mg 42%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин K 22.5µg 0.2µg 19%
Углеводы 76.37g 25.58g 17%
Фосфор 1mg 103mg 15%
Витамин B3 0.689mg 2.561mg 12%
Медь 0.009mg 0.106mg 11%
Крахмал 24.79g 10%
Калорийность 310kcal 123kcal 9%
Магний 1mg 39mg 9%
Витамин B6 0.234mg 0.123mg 9%
Витамин B5 0.38mg 8%
Селен 1.7µg 5.8µg 7%
Витамин B2 0.165mg 0.069mg 7%
Цинк 0.01mg 0.71mg 6%
Клетчатка 0.2g 1.6g 6%
Железо 0.09mg 0.56mg 6%
Витамин B9 30µg 9µg 5%
Витамин E 0.98mg 0.17mg 5%
Витамин B1 0.122mg 0.178mg 5%
Белки 0.09g 2.74g 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.366g 2%
Калий 4mg 86mg 2%
Жиры 0.45g 0.97g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.369g 1%
Холин 13.3mg 9.2mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.26g 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 23.98g N/A
Кальций 1mg 3mg 0%
Сахар 68.03g 0.24g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Триптофан 0.033mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0%
Лейцин 0.214mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.058mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0%
Валин 0.151mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +198.6%
Содержит больше БелкиБелки +2944.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +115.6%
Содержит больше ВодаВода +206.3%
Содержит больше ДругоеДругое +193.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
99%
Крахмал: 24.79 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Нектар агавы
Нектар агавы vs Амарант зерна
Амарант зерна
Нектар агавы
Нектар агавы vs Ячмень
Ячмень
Нектар агавы
Нектар агавы vs Гречка
Гречка
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.