Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и крекер

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +11900%
Содержит больше КалийКалий +2850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4377.8%
Содержит больше МедьМедь +1055.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +4800%
Содержит больше ФосфорФосфор +24700%
Содержит больше МарганецМарганец +9720%
Содержит больше СеленСелен +294.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +209.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +241%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +531.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +208%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +206.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Крекер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 13.137g 88%
Фруктоза 55.6g 0.29g 69%
Железо 0.09mg 4.03mg 49%
Жиры 0.45g 26.43g 40%
Витамин K 22.5µg 69.3µg 39%
Фосфор 1mg 248mg 35%
Натрий 4mg 726mg 31%
Витамин B1 0.122mg 0.416mg 25%
Насыщенные жиры 0g 5.562g 25%
Витамин B3 0.689mg 4.352mg 23%
Витамин B2 0.165mg 0.456mg 22%
Марганец 0.005mg 0.491mg 21%
Крахмал 49.69g 20%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин B9 30µg 92µg 16%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.553g 16%
Витамин E 0.98mg 3.03mg 14%
Белки 0.09g 6.64g 13%
Витамин B6 0.234mg 0.063mg 13%
Кальций 1mg 120mg 12%
Медь 0.009mg 0.104mg 11%
Калорийность 310kcal 510kcal 10%
Селен 1.7µg 6.7µg 9%
Клетчатка 0.2g 2.3g 8%
Витамин B5 0.417mg 8%
Углеводы 76.37g 61.3g 5%
Магний 1mg 18mg 4%
Цинк 0.01mg 0.49mg 4%
Калий 4mg 118mg 3%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Холин 13.3mg 9.6mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 59g N/A
Сахар 68.03g 8.18g N/A
Транс-жиры 1.076g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.193mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.103mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.331mg 0%
Валин 0.294mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.6%
Содержит больше ВодаВода +630.6%
Содержит больше БелкиБелки +7277.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5773.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1560%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
86% 12%
Крахмал: 49.69 г
Сахароза: 6.95 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2544.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +19072.4%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.