Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +1525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1011.1%
Содержит больше МедьМедь +366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2700%
Содержит больше ФосфорФосфор +4100%
Содержит больше МарганецМарганец +2460%
Содержит больше СеленСелен +582.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +415.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +766.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +437.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.118mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.159mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Лимонный пирог с безе DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.331g 22%
Жиры 0.45g 12.9g 19%
Витамин K 22.5µg 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Селен 1.7µg 11.6µg 18%
Витамин B6 0.234mg 0.027mg 16%
Витамин C 17mg 3.3mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.582g 14%
Насыщенные жиры 0g 3.185g 14%
Углеводы 76.37g 39.1g 12%
Железо 0.09mg 1mg 11%
Натрий 4mg 242mg 10%
Витамин E 0.98mg 7%
Белки 0.09g 3.8g 7%
Фосфор 1mg 42mg 6%
Марганец 0.005mg 0.128mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Медь 0.009mg 0.042mg 4%
Витамин B5 0.214mg 4%
Витамин A 8µg 43µg 4%
Холин 13.3mg 2%
Калий 4mg 65mg 2%
Витамин B3 0.689mg 0.944mg 2%
Цинк 0.01mg 0.28mg 2%
Кальций 1mg 12mg 1%
Витамин B9 30µg 25µg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Магний 1mg 6mg 1%
Калорийность 310kcal 285kcal 1%
Чистые углеводы 76.17g 39.1g N/A
Сахар 68.03g N/A
Витамин B1 0.122mg 0.118mg 0%
Витамин B2 0.165mg 0.159mg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.3%
Содержит больше БелкиБелки +4122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2766.7%
Содержит больше ВодаВода +88.8%
Содержит больше ДругоеДругое +500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.