Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и лук репчатый

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Лук репчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.9% 13% 7.9% 13% 4.6% 12% 0.52% 17% 2.7%
Содержит больше СеленСелен +240%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше КалийКалий +3550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше МедьМедь +333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +2800%
Содержит больше МарганецМарганец +2480%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 25% 0% 0.4% 0% 12% 6.2% 2.2% 7.4% 28% 0% 1% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +129.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +511.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +494%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Лук репчатый DV% diff.
Фруктоза 55.6g 1.29g 68%
Углеводы 76.37g 9.34g 22%
Витамин K 22.5µg 0.4µg 18%
Калорийность 310kcal 40kcal 14%
Витамин C 17mg 7.4mg 11%
Витамин B2 0.165mg 0.027mg 11%
Витамин B6 0.234mg 0.12mg 9%
Клетчатка 0.2g 1.7g 6%
Витамин E 0.98mg 0.02mg 6%
Витамин B1 0.122mg 0.046mg 6%
Марганец 0.005mg 0.129mg 5%
Калий 4mg 146mg 4%
Фосфор 1mg 29mg 4%
Витамин B3 0.689mg 0.116mg 4%
Медь 0.009mg 0.039mg 3%
Витамин B9 30µg 19µg 3%
Белки 0.09g 1.1g 2%
Магний 1mg 10mg 2%
Кальций 1mg 23mg 2%
Железо 0.09mg 0.21mg 2%
Селен 1.7µg 0.5µg 2%
Витамин B5 0.123mg 2%
Жиры 0.45g 0.1g 1%
Цинк 0.01mg 0.17mg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Холин 13.3mg 6.1mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 7.64g N/A
Сахар 68.03g 4.24g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.017g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.021mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.025mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 9.34 г
Вода: 89.11 г
Другое: 0.35 г
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +717.7%
Содержит больше БелкиБелки +1122.2%
Содержит больше ВодаВода +288.4%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
23% 46% 30%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.99 г
Глюкоза: 1.97 г
Фруктоза: 1.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +531%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +4210.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Лук репчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170000/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.