Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Mанго

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Mанго infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Содержит больше СеленСелен +183.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +4100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.8%
Содержит больше МедьМедь +1133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +1160%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +435.7%
Содержит больше ХолинХолин +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +114.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +575%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.669mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Mанго DV% diff.
Фруктоза 55.6g 4.68g 64%
Витамин C 17mg 36.4mg 22%
Углеводы 76.37g 14.98g 20%
Витамин K 22.5µg 4.2µg 15%
Калорийность 310kcal 60kcal 13%
Медь 0.009mg 0.111mg 11%
Витамин B2 0.165mg 0.038mg 10%
Витамин B6 0.234mg 0.119mg 9%
Витамин B1 0.122mg 0.028mg 8%
Клетчатка 0.2g 1.6g 6%
Калий 4mg 168mg 5%
Витамин A 8µg 54µg 5%
Витамин B5 0.197mg 4%
Витамин B9 30µg 43µg 3%
Марганец 0.005mg 0.063mg 3%
Магний 1mg 10mg 2%
Фосфор 1mg 14mg 2%
Селен 1.7µg 0.6µg 2%
Цинк 0.01mg 0.09mg 1%
Кальций 1mg 11mg 1%
Холин 13.3mg 7.6mg 1%
Железо 0.09mg 0.16mg 1%
Белки 0.09g 0.82g 1%
Витамин E 0.98mg 0.9mg 1%
Жиры 0.45g 0.38g 0%
Чистые углеводы 76.17g 13.38g N/A
Сахар 68.03g 13.66g N/A
Натрий 4mg 1mg 0%
Витамин B3 0.689mg 0.669mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.14g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.071g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.031mg 0%
Изолейцин 0.029mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.042mg 0%
Гистидин 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +409.8%
Содержит больше БелкиБелки +811.1%
Содержит больше ВодаВода +263.8%
Содержит больше ДругоеДругое +140%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 15% 34%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.97 г
Глюкоза: 2.01 г
Фруктоза: 4.68 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +518.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1088%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.