Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Маца

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +2700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3411.1%
Содержит больше МедьМедь +566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +6700%
Содержит больше ФосфорФосфор +8800%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +12900%
Содержит больше СеленСелен +2070.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1533.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.5%
Содержит больше ХолинХолин +23.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +217.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +464.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Маца DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Селен 1.7µg 36.9µg 64%
Железо 0.09mg 3.16mg 38%
Марганец 0.005mg 0.65mg 28%
Витамин B1 0.122mg 0.387mg 22%
Витамин B3 0.689mg 3.892mg 20%
Белки 0.09g 10g 20%
Витамин K 22.5µg 0.3µg 19%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Фосфор 1mg 89mg 13%
Клетчатка 0.2g 3g 11%
Витамин B2 0.165mg 0.291mg 10%
Витамин B5 0.443mg 9%
Витамин B6 0.234mg 0.115mg 9%
Магний 1mg 25mg 6%
Медь 0.009mg 0.06mg 6%
Цинк 0.01mg 0.68mg 6%
Витамин E 0.98mg 0.06mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.603g 4%
Калорийность 310kcal 395kcal 4%
Калий 4mg 112mg 3%
Витамин B9 30µg 17µg 3%
Углеводы 76.37g 83.7g 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.226g 1%
Жиры 0.45g 1.4g 1%
Кальций 1mg 13mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 80.7g N/A
Сахар 68.03g 0.29g N/A
Натрий 4mg 0mg 0%
Холин 13.3mg 10.8mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.127g 0%
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.193mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ВодаВода +433.5%
Содержит больше БелкиБелки +11011.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +211.1%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~83.7g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.