Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Начос

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +4100%
Содержит больше КальцийКальций +6200%
Содержит больше КалийКалий +8950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +733.3%
Содержит больше МедьМедь +611.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +8500%
Содержит больше ФосфорФосфор +19700%
Содержит больше МарганецМарганец +3640%
Содержит больше СеленСелен +405.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1445.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +316.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +98.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.123mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.63mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.215mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Начос DV% diff.
Фруктоза 55.6g 0g 70%
Мононенасыщенные жиры 0g 14.02g 35%
Полиненасыщенные жиры 0g 5.04g 34%
Жиры 0.45g 21.5g 32%
Фосфор 1mg 198mg 28%
Витамин E 0.98mg 4.08mg 21%
Витамин C 17mg 1.1mg 18%
Углеводы 76.37g 34.91g 14%
Селен 1.7µg 8.6µg 13%
Натрий 4mg 313mg 13%
Клетчатка 0.2g 3.2g 12%
Крахмал 28.33g 12%
Калий 4mg 362mg 11%
Насыщенные жиры 0g 2.173g 10%
Магний 1mg 42mg 10%
Железо 0.09mg 0.75mg 8%
Цинк 0.01mg 0.86mg 8%
Марганец 0.005mg 0.187mg 8%
Белки 0.09g 4.32g 8%
Витамин B5 0.38mg 8%
Медь 0.009mg 0.064mg 6%
Кальций 1mg 63mg 6%
Витамин B9 30µg 10µg 5%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Витамин K 22.5µg 19.3µg 3%
Холин 13.3mg 26.4mg 2%
Калорийность 310kcal 343kcal 2%
Витамин B2 0.165mg 0.133mg 2%
Витамин B6 0.234mg 0.215mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 31.71g N/A
Сахар 68.03g 2.17g N/A
Витамин A 8µg 5µg 0%
Витамин B1 0.122mg 0.123mg 0%
Витамин B3 0.689mg 0.63mg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.8%
Содержит больше БелкиБелки +4700%
Содержит больше ЖирыЖиры +4677.8%
Содержит больше ВодаВода +63%
Содержит больше ДругоеДругое +1146.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.