Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +2100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3211.1%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +4800%
Содержит больше ФосфорФосфор +6500%
Содержит больше МарганецМарганец +7760%
Содержит больше СеленСелен +264.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +104.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +149%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +375.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +170%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Песочное печенье DV% diff.
Фруктоза 55.6g 0.3g 69%
Полиненасыщенные жиры 0g 8.326g 56%
Жиры 0.45g 26.22g 40%
Насыщенные жиры 0g 8.105g 37%
Железо 0.09mg 2.98mg 36%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин B1 0.122mg 0.353mg 19%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.005mg 0.393mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.708g 17%
Витамин B3 0.689mg 3.275mg 16%
Натрий 4mg 353mg 15%
Витамин B6 0.234mg 0.071mg 13%
Витамин B9 30µg 81µg 13%
Белки 0.09g 5.37g 11%
Витамин B2 0.165mg 0.314mg 11%
Калорийность 310kcal 514kcal 10%
Витамин E 0.98mg 2.44mg 10%
Витамин K 22.5µg 11µg 10%
Медь 0.009mg 0.09mg 9%
Фосфор 1mg 66mg 9%
Селен 1.7µg 6.2µg 8%
Витамин B5 0.321mg 6%
Углеводы 76.37g 63.78g 4%
Клетчатка 0.2g 1.3g 4%
Цинк 0.01mg 0.49mg 4%
Магний 1mg 14mg 3%
Калий 4mg 88mg 2%
Холин 13.3mg 0.9mg 2%
Кальций 1mg 13mg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 76.17g 62.48g N/A
Сахар 68.03g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.7%
Содержит больше ВодаВода +537.2%
Содержит больше БелкиБелки +5866.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5726.7%
Содержит больше ДругоеДругое +586.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
65% 34%
Крахмал: 40.47 г
Сахароза: 20.99 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3352.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +18433.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.