Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Рис

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Рис
10
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1233.3%
Содержит больше МедьМедь +666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4800%
Содержит больше ФосфорФосфор +4200%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +9340%
Содержит больше СеленСелен +341.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Рис
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1169.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +151.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Рис DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Марганец 0.005mg 0.472mg 20%
Витамин K 22.5µg 0µg 19%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Углеводы 76.37g 28.17g 16%
Железо 0.09mg 1.2mg 14%
Витамин B2 0.165mg 0.013mg 12%
Витамин B6 0.234mg 0.093mg 11%
Селен 1.7µg 7.5µg 11%
Калорийность 310kcal 130kcal 9%
Витамин B5 0.39mg 8%
Витамин B9 30µg 58µg 7%
Медь 0.009mg 0.069mg 7%
Фосфор 1mg 43mg 6%
Витамин E 0.98mg 0.04mg 6%
Белки 0.09g 2.69g 5%
Витамин B3 0.689mg 1.476mg 5%
Цинк 0.01mg 0.49mg 4%
Витамин B1 0.122mg 0.163mg 3%
Магний 1mg 12mg 3%
Холин 13.3mg 2.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.076g 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Калий 4mg 35mg 1%
Кальций 1mg 10mg 1%
Клетчатка 0.2g 0.4g 1%
Жиры 0.45g 0.28g 0%
Чистые углеводы 76.17g 27.77g N/A
Сахар 68.03g 0.05g N/A
Натрий 4mg 1mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.077g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.088g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.116mg 0%
Лейцин 0.222mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.144mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.063mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Рис
3
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +60.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.1%
Содержит больше БелкиБелки +2888.9%
Содержит больше ВодаВода +198.3%
Содержит больше ДругоеДругое +180%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.