Нектар агавы или рыбный соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами нектар агавы и рыбный соус
- Рыбный соус содержит меньше калорий, чем нектар агавы. В то время как рыбный соус содержит 35 калорий, нектар агавы содержит только 310 калорий.
- Нектар агавы имеет больше витамина K, витамина C и витамина B1, в то время как рыбный соус имеет больше магния, витамина B12, селена, витамина B6, витамина B3 и марганца.
- Рыбный соус обеспечивает на 341% больше дневной нормы натрия
- Количество натрия в продукте нектар агавы ниже.
- Рыбный соус имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта рыбный соус составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта нектар агавы составляет 13.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sweetener, syrup, agave и Sauce, fish, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4200% |
| Содержит больше КалийКалий | +7100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +766.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +455.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4560% |
| Содержит больше СеленСелен | +435.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +916.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 7851mg | 341% |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Магний | 1mg | 175mg | 41% |
| Углеводы | 76.37g | 3.64g | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Витамин K | 22.5µg | 0µg | 19% |
| Витамин C | 17mg | 0.5mg | 18% |
| Калорийность | 310kcal | 35kcal | 14% |
| Селен | 1.7µg | 9.1µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.396mg | 12% |
| Марганец | 0.005mg | 0.233mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.689mg | 2.313mg | 10% |
| Белки | 0.09g | 5.06g | 10% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.012mg | 9% |
| Железо | 0.09mg | 0.78mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.057mg | 8% |
| Калий | 4mg | 288mg | 8% |
| Витамин E | 0.98mg | 0mg | 7% |
| Медь | 0.009mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин B9 | 30µg | 51µg | 5% |
| Кальций | 1mg | 43mg | 4% |
| Цинк | 0.01mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 2% | |
| Жиры | 0.45g | 0.01g | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Фосфор | 1mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.17g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 68.03g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 8µg | 4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.003g | 0% |
| Холин | 13.3mg | 13.2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.003g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1998.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5522.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +209.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13380% |
