Сравнить продукты Нектар агавы и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3400% |
| Содержит больше КалийКалий | +5650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +588.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +476.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +82.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +525% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +205.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1152% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2122.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +296.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Витамин K | 22.5µg | 68.8µg | 39% |
| Углеводы | 76.37g | 6.1g | 23% |
| Витамин C | 17mg | 31mg | 16% |
| Калорийность | 310kcal | 27kcal | 14% |
| Витамин B9 | 30µg | 80µg | 13% |
| Клетчатка | 0.2g | 3.1g | 12% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.03mg | 10% |
| Марганец | 0.005mg | 0.18mg | 8% |
| Калий | 4mg | 230mg | 7% |
| Магний | 1mg | 28mg | 6% |
| Медь | 0.009mg | 0.062mg | 6% |
| Фосфор | 1mg | 42mg | 6% |
| Витамин E | 0.98mg | 0.17mg | 5% |
| Витамин A | 8µg | 50µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.07mg | 4% |
| Белки | 0.09g | 2g | 4% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 4% | |
| Железо | 0.09mg | 0.4mg | 4% |
| Кальций | 1mg | 35mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.19mg | 3% |
| Цинк | 0.01mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.689mg | 0.3mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 28mg | 1% |
| Селен | 1.7µg | 0.9µg | 1% |
| Жиры | 0.45g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 76.17g | 3g | N/A |
| Сахар | 68.03g | 2.27g | N/A |
| Холин | 13.3mg | 12.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.049g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.094mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.085mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
34%
Итоговая оценка минералов
2%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савойская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 65.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Савойская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах