Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше СеленСелен +325%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +3900%
Содержит больше КалийКалий +6400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.2%
Содержит больше МедьМедь +288.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +2300%
Содержит больше МарганецМарганец +1960%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +448.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +481%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.2%
Содержит больше ХолинХолин +118%
Содержит больше Витамин AВитамин A +175%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Сельдерей пахучий DV% diff.
Фруктоза 55.6g 0.37g 69%
Углеводы 76.37g 2.97g 24%
Калорийность 310kcal 16kcal 15%
Витамин C 17mg 3.1mg 15%
Витамин B6 0.234mg 0.074mg 12%
Калий 4mg 260mg 8%
Витамин B2 0.165mg 0.057mg 8%
Витамин B1 0.122mg 0.021mg 8%
Клетчатка 0.2g 1.6g 6%
Витамин K 22.5µg 29.3µg 6%
Витамин B5 0.246mg 5%
Витамин E 0.98mg 0.27mg 5%
Кальций 1mg 40mg 4%
Марганец 0.005mg 0.103mg 4%
Медь 0.009mg 0.035mg 3%
Фосфор 1mg 24mg 3%
Натрий 4mg 80mg 3%
Магний 1mg 11mg 2%
Витамин B9 30µg 36µg 2%
Витамин B3 0.689mg 0.32mg 2%
Селен 1.7µg 0.4µg 2%
Витамин A 8µg 22µg 2%
Белки 0.09g 0.69g 1%
Холин 13.3mg 6.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.079g 1%
Цинк 0.01mg 0.13mg 1%
Железо 0.09mg 0.2mg 1%
Жиры 0.45g 0.17g 0%
Чистые углеводы 76.17g 1.37g N/A
Сахар 68.03g 1.34g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.032g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.032mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.027mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры +164.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2471.4%
Содержит больше БелкиБелки +666.7%
Содержит больше ВодаВода +316%
Содержит больше ДругоеДругое +393.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3007.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +14927%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.