Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +7100%
Содержит больше КалийКалий +2675%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1677.8%
Содержит больше МедьМедь +877.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +5800%
Содержит больше ФосфорФосфор +7500%
Содержит больше МарганецМарганец +5900%
Содержит больше СеленСелен +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +750%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +411.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +675%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше ХолинХолин +210.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Сладкий ролл DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Полиненасыщенные жиры 0g 7.473g 50%
Селен 1.7µg 17µg 28%
Жиры 0.45g 16.4g 25%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Железо 0.09mg 1.6mg 19%
Витамин C 17mg 2mg 17%
Витамин B1 0.122mg 0.324mg 17%
Витамин K 22.5µg 4.4µg 15%
Насыщенные жиры 0g 3.079g 14%
Натрий 4mg 304mg 13%
Марганец 0.005mg 0.3mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.797g 12%
Белки 0.09g 6.2g 12%
Витамин B9 30µg 72µg 11%
Витамин B3 0.689mg 2.384mg 11%
Фосфор 1mg 76mg 11%
Витамин B6 0.234mg 0.107mg 10%
Клетчатка 0.2g 2.4g 9%
Медь 0.009mg 0.088mg 9%
Витамин B5 0.406mg 8%
Витамин B2 0.165mg 0.265mg 8%
Углеводы 76.37g 50.9g 8%
Витамин E 0.98mg 1.99mg 7%
Кальций 1mg 72mg 7%
Витамин A 8µg 62µg 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Цинк 0.01mg 0.59mg 5%
Холин 13.3mg 41.3mg 5%
Магний 1mg 17mg 4%
Калорийность 310kcal 372kcal 3%
Калий 4mg 111mg 3%
Чистые углеводы 76.17g 48.5g N/A
Сахар 68.03g 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +50%
Содержит больше БелкиБелки +6788.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3544.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1033.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~24.8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.