Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше СеленСелен +240%
Содержит больше МагнийМагний +7300%
Содержит больше КальцийКальций +3200%
Содержит больше КалийКалий +10775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1511.1%
Содержит больше МедьМедь +377.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +8600%
Содержит больше ФосфорФосфор +16500%
Содержит больше МарганецМарганец +20260%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +269.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.7%
Содержит больше ХолинХолин +37.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.165mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Соевый соус DV% diff.
Натрий 4mg 5493mg 239%
Фруктоза 55.6g 0g 70%
Марганец 0.005mg 1.018mg 44%
Фосфор 1mg 166mg 24%
Углеводы 76.37g 4.93g 24%
Витамин K 22.5µg 0µg 19%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Магний 1mg 74mg 17%
Железо 0.09mg 1.45mg 17%
Белки 0.09g 8.14g 16%
Калорийность 310kcal 53kcal 13%
Калий 4mg 435mg 13%
Витамин B3 0.689mg 2.196mg 9%
Цинк 0.01mg 0.87mg 8%
Витамин B1 0.122mg 0.033mg 7%
Витамин B6 0.234mg 0.148mg 7%
Витамин E 0.98mg 0mg 7%
Витамин B5 0.297mg 6%
Медь 0.009mg 0.043mg 4%
Витамин B9 30µg 14µg 4%
Кальций 1mg 33mg 3%
Клетчатка 0.2g 0.8g 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.263g 2%
Селен 1.7µg 0.5µg 2%
Холин 13.3mg 18.3mg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Жиры 0.45g 0.57g 0%
Чистые углеводы 76.17g 4.13g N/A
Сахар 68.03g 0.4g N/A
Витамин B2 0.165mg 0.165mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.073g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.088g 0%
Триптофан 0.096mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.318mg 0%
Лейцин 0.537mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 0%
Валин 0.332mg 0%
Гистидин 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1449.1%
Содержит больше БелкиБелки +8944.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.7%
Содержит больше ВодаВода +210.2%
Содержит больше ДругоеДругое +10040%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4043.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.