Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар агавы и Сурими

Сравнить

Инфографика

Нектар агавы vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МагнийМагний +4200%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +2700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.9%
Содержит больше МедьМедь +255.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3200%
Содержит больше ФосфорФосфор +28100%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше СеленСелен +1552.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +510%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +685.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +680%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар агавы Сурими DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Селен 1.7µg 28.1µg 48%
Фосфор 1mg 282mg 40%
Белки 0.09g 15.18g 30%
Углеводы 76.37g 6.85g 23%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин K 22.5µg 0.1µg 19%
Витамин B6 0.234mg 0.03mg 16%
Калорийность 310kcal 99kcal 11%
Витамин B2 0.165mg 0.021mg 11%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Магний 1mg 43mg 10%
Витамин B1 0.122mg 0.02mg 9%
Витамин B9 30µg 2µg 7%
Натрий 4mg 143mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.443g 3%
Витамин B3 0.689mg 0.22mg 3%
Цинк 0.01mg 0.33mg 3%
Медь 0.009mg 0.032mg 3%
Калий 4mg 112mg 3%
Витамин E 0.98mg 0.63mg 2%
Железо 0.09mg 0.26mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.191g 1%
Витамин A 8µg 20µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин B5 0.07mg 1%
Жиры 0.45g 0.9g 1%
Кальций 1mg 9mg 1%
Чистые углеводы 76.17g 6.85g N/A
Сахар 68.03g 0g N/A
Марганец 0.005mg 0.011mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.149g 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.734mg 0%
Изолейцин 0.709mg 0%
Лейцин 1.202mg 0%
Лизин 1.387mg 0%
Метионин 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 0%
Валин 0.77mg 0%
Гистидин 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1014.9%
Содержит больше БелкиБелки +16766.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше ВодаВода +232.8%
Содержит больше ДругоеДругое +386.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.