Нектар агавы или тимьян - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами нектар агавы и тимьян
- Тимьян содержит меньше калорий, чем нектар агавы. В то время как тимьян содержит 101 калорий, нектар агавы содержит только 310 калорий.
- Нектар агавы содержит меньше железа, витамина C, витамина A, марганца, меди, клетчатки, кальция, магния, витамина B2 и калия чем тимьян.
- Тимьян обеспечивает на 217% больше дневной нормы железа
- Нектар агавы имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта нектар агавы составляет 13, в то время как гликемический индекс продукта тимьян составляет 45.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sweetener, syrup, agave и Thyme, fresh.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40400% |
| Содержит больше КалийКалий | +15125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19288.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +6066.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34280% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +841.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2875% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.09mg | 17.45mg | 217% |
| Витамин C | 17mg | 160.1mg | 159% |
| Марганец | 0.005mg | 1.719mg | 75% |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Медь | 0.009mg | 0.555mg | 61% |
| Клетчатка | 0.2g | 14g | 55% |
| Кальций | 1mg | 405mg | 40% |
| Магний | 1mg | 160mg | 38% |
| Витамин A | 8µg | 238µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.471mg | 24% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Калий | 4mg | 609mg | 18% |
| Углеводы | 76.37g | 24.45g | 17% |
| Цинк | 0.01mg | 1.81mg | 16% |
| Фосфор | 1mg | 106mg | 15% |
| Белки | 0.09g | 5.56g | 11% |
| Калорийность | 310kcal | 101kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.348mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 8% | |
| Витамин E | 0.98mg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.689mg | 1.824mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.048mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.532g | 4% |
| Витамин B9 | 30µg | 45µg | 4% |
| Селен | 1.7µg | 3% | |
| Жиры | 0.45g | 1.68g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.467g | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 76.17g | 10.45g | N/A |
| Сахар | 68.03g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.285mg | 0% | |
| Лейцин | 0.262mg | 0% | |
| Лизин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6077.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +183.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2033.3% |
