Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектарин и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Нектарин vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +1122.2%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +102.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.4%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +2217.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1084.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2201.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +432.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +418.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +604.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +348.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +611900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +374.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектарин Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.025mg 153mg 11767%
Медь 0.086mg 0.774mg 76%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 10.65g 70%
Марганец 0.054mg 1.243mg 52%
Жиры 0.32g 33.7g 51%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 16.721g 42%
Витамин B3 1.125mg 7.922mg 42%
Фосфор 26mg 308mg 40%
Цинк 0.17mg 3.94mg 34%
Белки 1.06g 15.5g 29%
Калорийность 44kcal 522kcal 24%
Магний 9mg 110mg 24%
Витамин E 0.77mg 4.1mg 22%
Насыщенные жиры 0.025g 4.678g 21%
Витамин B9 5µg 75µg 18%
Витамин B5 0.185mg 0.83mg 13%
Углеводы 10.55g 47.4g 12%
Клетчатка 1.7g 4.1g 10%
Селен 0µg 4.7µg 9%
Железо 0.28mg 0.97mg 9%
Витамин B2 0.027mg 0.14mg 9%
Натрий 0mg 156mg 7%
Кальций 6mg 78mg 7%
Витамин B1 0.034mg 0.1mg 6%
Витамин C 5.4mg 0mg 6%
Калий 201mg 407mg 6%
Холин 6.2mg 29.4mg 4%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Чистые углеводы 8.85g 43.3g N/A
Сахар 7.89g 42.22g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Триптофан 0.005mg 0.149mg 0%
Треонин 0.009mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.009mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.986mg 0%
Лизин 0.016mg 0.545mg 0%
Метионин 0.006mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.787mg 0%
Валин 0.013mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +5374.4%
Содержит больше БелкиБелки +1362.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +10431.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +349.3%
Содержит больше ДругоеДругое +275%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18901.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9324.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.