Сравнить продукты Нектарин и Carambola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+51.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Марганец
+45.9%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Медь
+59.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+51.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Марганец
+45.9%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Медь
+59.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+444.3%
Содержит
больше
Витамин E
+413.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+537%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин A
+444.3%
Содержит
больше
Витамин E
+413.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+537%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+56.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.04
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.33
Одинаковое количество вещества Вода - 91.38
Одинаковое количество вещества Другое - 0.52
Содержит
больше
Углеводы
+56.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.04
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.33
Одинаковое количество вещества Вода - 91.38
Одинаковое количество вещества Другое - 0.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+193.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+193.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.85g | 3.93g |
|
|
| Белки | 1.06g | 1.04g |
|
| Жиры | 0.32g | 0.33g |
|
| Углеводы | 10.55g | 6.73g |
|
| Калорийность | 44kcal | 31kcal |
|
| Крахмал | 0.07g |
|
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
|
| Сахар | 7.89g | 3.98g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.8g |
|
| Кальций | 6mg | 3mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.08mg |
|
| Магний | 9mg | 10mg |
|
| Фосфор | 26mg | 12mg |
|
| Калий | 201mg | 133mg |
|
| Натрий | 0mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.037mg |
|
| Селен | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 332IU | 61IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.77mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 5.4mg | 34.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.016mg |
|
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.185mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.017mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 12µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.009mg | 0.044mg |
|
| Изолейцин | 0.009mg | 0.044mg |
|
| Лейцин | 0.014mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 0.016mg | 0.077mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.037mg |
|
| Валин | 0.013mg | 0.05mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.008mg | |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.184g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
14%
Итоговая оценка минералов
9%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектарин ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нектарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах