Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектарин и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Нектарин vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +32.2%
Содержит больше МедьМедь +352.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +58.8%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +2966.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +623.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +220.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +923.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1825.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +273%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +840%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +148.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектарин Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.025g 17.41g 79%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Жиры 0.32g 27.68g 42%
Белки 1.06g 20.75g 39%
Витамин B2 0.027mg 0.52mg 38%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Натрий 0mg 629mg 27%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Фосфор 26mg 188mg 23%
Цинк 0.17mg 2.38mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 8.013g 20%
Кальций 6mg 184mg 18%
Витамин A 17µg 174µg 17%
Витамин B6 0.025mg 0.235mg 16%
Витамин B9 5µg 65µg 15%
Калорийность 44kcal 334kcal 15%
Витамин B5 0.185mg 0.69mg 10%
Медь 0.086mg 0.019mg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин C 5.4mg 0mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.826g 5%
Витамин B3 1.125mg 0.38mg 5%
Витамин E 0.77mg 0.24mg 4%
Углеводы 10.55g 0.45g 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Железо 0.28mg 0.5mg 3%
Витамин B1 0.034mg 0.07mg 3%
Магний 9mg 20mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 6.2mg 15.4mg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Калий 201mg 152mg 1%
Марганец 0.054mg 0.034mg 1%
Чистые углеводы 8.85g 0.45g N/A
Сахар 7.89g 0.45g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Витамин K 2.2µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.005mg 0.322mg 0%
Треонин 0.009mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.009mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.014mg 1.929mg 0%
Лизин 0.016mg 1.851mg 0%
Метионин 0.006mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 1.158mg 0%
Валин 0.013mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2244.4%
Содержит больше ВодаВода +80.9%
Содержит больше БелкиБелки +1857.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +8550%
Содержит больше ДругоеДругое +462.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9005.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +631%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.