Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектарин и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Нектарин vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +522.2%
Содержит больше КальцийКальций +2166.7%
Содержит больше КалийКалий +65.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +760.7%
Содержит больше МедьМедь +132.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +641.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +692.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1661.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +234.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7697.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +803.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1112%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +90.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2380%
Содержит больше ХолинХолин +212.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектарин Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.034mg 2.651mg 218%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 0µg 22.6µg 41%
Марганец 0.054mg 0.951mg 39%
Витамин B9 5µg 124µg 30%
Белки 1.06g 15.7g 29%
Железо 0.28mg 2.41mg 27%
Фосфор 26mg 206mg 26%
Натрий 0mg 569mg 25%
Витамин B6 0.025mg 0.303mg 21%
Витамин B2 0.027mg 0.244mg 17%
Витамин B3 1.125mg 3.753mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 2.023g 13%
Кальций 6mg 136mg 13%
Клетчатка 1.7g 4.9g 13%
Медь 0.086mg 0.2mg 13%
Магний 9mg 56mg 11%
Цинк 0.17mg 1.26mg 10%
Жиры 0.32g 6.3g 9%
Калорийность 44kcal 177kcal 7%
Насыщенные жиры 0.025g 1.44g 6%
Витамин E 0.77mg 0.23mg 4%
Калий 201mg 333mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 1.778g 4%
Фруктоза 1.37g 0.13g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин K 2.2µg 4.2µg 2%
Холин 6.2mg 19.4mg 2%
Крахмал 0.07g 5.78g 2%
Витамин A 17µg 1µg 2%
Витамин B5 0.185mg 0.289mg 2%
Углеводы 10.55g 14.27g 1%
Витамин C 5.4mg 4.5mg 1%
Чистые углеводы 8.85g 9.37g N/A
Сахар 7.89g 1.07g N/A
Триптофан 0.005mg 0.162mg 0%
Треонин 0.009mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.009mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.014mg 1.399mg 0%
Лизин 0.016mg 1.004mg 0%
Метионин 0.006mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.885mg 0%
Валин 0.013mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.465mg 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +43.1%
Содержит больше БелкиБелки +1381.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1868.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.3%
Содержит больше ДругоеДругое +425%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1920.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1690.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
62% 20% 17%
Крахмал: 0.07 г
Сахароза: 4.87 г
Глюкоза: 1.57 г
Фруктоза: 1.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +685.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +503.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +953.8%
Содержит больше КрахмалКрахмал +8157.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.