Сравнить продукты Нектарин и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1366.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +411.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +257.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +116% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +141.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +388% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше ХолинХолин | +274.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +586.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1437.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1897.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +801.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +68.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +31.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +13942.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0µg | 15.9µg | 29% |
| Натрий | 0mg | 373mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Фосфор | 26mg | 115mg | 13% |
| Белки | 1.06g | 7.28g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 2.348g | 11% |
| Кальций | 6mg | 88mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.122mg | 7% |
| Жиры | 0.32g | 4.92g | 7% |
| Марганец | 0.054mg | 0.193mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Цинк | 0.17mg | 0.87mg | 6% |
| Калорийность | 44kcal | 135kcal | 5% |
| Железо | 0.28mg | 0.71mg | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 24µg | 5% |
| Витамин K | 2.2µg | 7µg | 4% |
| Крахмал | 0.07g | 9.83g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 1.758g | 4% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.074mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 1.528mg | 3% |
| Холин | 6.2mg | 23.2mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.185mg | 0.323mg | 3% |
| Магний | 9mg | 20mg | 3% |
| Витамин A | 17µg | 41µg | 3% |
| Витамин C | 5.4mg | 2.5mg | 3% |
| Углеводы | 10.55g | 15.36g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.433g | 2% |
| Витамин E | 0.77mg | 0.85mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.85g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Калий | 201mg | 196mg | 0% |
| Сахар | 7.89g | 3.11g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.7g | 0% |
| Медь | 0.086mg | 0.09mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.005mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.009mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.013mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.183mg | 0% |
| Фруктоза | 1.37g | 1.04g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
18%
Итоговая оценка минералов
9%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.323g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины