Сравнить продукты Нектарин и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+833.3%
Содержит
больше
Калий
+34%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+760%
Содержит
больше
Марганец
+1700%
Содержит
больше
Кальций
+1983.3%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+265.4%
Содержит
больше
Цинк
+147.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+833.3%
Содержит
больше
Калий
+34%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+760%
Содержит
больше
Марганец
+1700%
Содержит
больше
Кальций
+1983.3%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+265.4%
Содержит
больше
Цинк
+147.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+69.4%
Содержит
больше
Витамин E
+7600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+70%
Содержит
больше
Витамин B3
+1109.7%
Содержит
больше
Витамин K
+2100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+585.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+48%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Содержит
больше
Витамин A
+69.4%
Содержит
больше
Витамин E
+7600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+70%
Содержит
больше
Витамин B3
+1109.7%
Содержит
больше
Витамин K
+2100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+585.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+48%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+111.4%
Содержит
больше
Белки
+217.9%
Содержит
больше
Жиры
+203.1%
Содержит
больше
Другое
+56.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.92
Содержит
больше
Углеводы
+111.4%
Содержит
больше
Белки
+217.9%
Содержит
больше
Жиры
+203.1%
Содержит
больше
Другое
+56.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+222.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+214.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+222.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+214.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.85g | 4.99g | ||
Белки | 1.06g | 3.37g | |
Жиры | 0.32g | 0.97g | |
Углеводы | 10.55g | 4.99g | |
Калорийность | 44kcal | 42kcal | |
Крахмал | 0.07g | ||
Фруктоза | 1.37g | 0g | |
Сахар | 7.89g | 5.2g | |
Клетчатка | 1.7g | 0g | |
Кальций | 6mg | 125mg | |
Железо | 0.28mg | 0.03mg | |
Магний | 9mg | 11mg | |
Фосфор | 26mg | 95mg | |
Калий | 201mg | 150mg | |
Натрий | 0mg | 44mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.42mg | |
Медь | 0.086mg | 0.01mg | |
Марганец | 0.054mg | 0.003mg | |
Селен | 0µg | 3.3µg | |
Витамин A | 332IU | 196IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 58µg | |
Витамин E | 0.77mg | 0.01mg | |
Витамин D | 0IU | 48IU | |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | |
Витамин C | 5.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.185mg | |
Витамин B3 | 1.125mg | 0.093mg | |
Витамин B5 | 0.185mg | 0.361mg | |
Витамин B6 | 0.025mg | 0.037mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | |
Витамин K | 2.2µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.005mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.009mg | 0.143mg | |
Изолейцин | 0.009mg | 0.174mg | |
Лейцин | 0.014mg | 0.319mg | |
Лизин | 0.016mg | 0.282mg | |
Метионин | 0.006mg | 0.088mg | |
Фенилаланин | 0.021mg | 0.174mg | |
Валин | 0.013mg | 0.22mg | |
Гистидин | 0.008mg | 0.101mg | |
Холестерин | 0mg | 5mg | |
Насыщенные жиры | 0.025g | 0.633g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.277g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.035g | |
0.027g | |||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
16%
Итоговая оценка минералов
9%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.608g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах