Сравнить продукты Нектарин и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+178.6%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+125.9%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Медь
+147.7%
Содержит
больше
Марганец
+277.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 26
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+178.6%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+125.9%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Медь
+147.7%
Содержит
больше
Марганец
+277.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+132.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+161.5%
Содержит
больше
Витамин E
+174%
Содержит
больше
Витамин C
+325.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+329.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+114.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+2780%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+132.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+161.5%
Содержит
больше
Витамин E
+174%
Содержит
больше
Витамин C
+325.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+329.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+114.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+2780%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+35%
Содержит
больше
Белки
+36.8%
Содержит
больше
Жиры
+43.8%
Содержит
больше
Углеводы
+204.3%
Содержит
больше
Другое
+133.3%
Содержит
больше
Вода
+35%
Содержит
больше
Белки
+36.8%
Содержит
больше
Жиры
+43.8%
Содержит
больше
Углеводы
+204.3%
Содержит
больше
Другое
+133.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+19.1%
Содержит
больше
Крахмал
+8942.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+410.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+459.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+19.1%
Содержит
больше
Крахмал
+8942.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+410.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+459.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.85g | 26.7g |
|
|
| Белки | 1.06g | 1.45g |
|
| Жиры | 0.32g | 0.46g |
|
| Углеводы | 10.55g | 32.1g |
|
| Калорийность | 44kcal | 124kcal |
|
| Крахмал | 0.07g | 6.33g |
|
| Фруктоза | 1.37g | 7.66g |
|
| Сахар | 7.89g | 20.14g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 5.4g |
|
| Кальций | 6mg | 18mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.78mg |
|
| Магний | 9mg | 11mg |
|
| Фосфор | 26mg | 26mg | |
| Калий | 201mg | 454mg |
|
| Натрий | 0mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.213mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.204mg |
|
| Витамин A | 332IU | 143IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.77mg | 2.11mg |
|
| Витамин C | 5.4mg | 23mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 1.125mg | 1.432mg |
|
| Витамин B5 | 0.185mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.72mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 7µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.009mg | 0.085mg |
|
| Изолейцин | 0.009mg | 0.061mg |
|
| Лейцин | 0.014mg | 0.073mg |
|
| Лизин | 0.016mg | 0.073mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.013mg | 0.073mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.049mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.169g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.097g |
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
32%
Итоговая оценка минералов
9%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нектарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.144g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах