Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектарин и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Нектарин vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +1677.8%
Содержит больше КальцийКальций +6650%
Содержит больше КалийКалий +203%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6132.1%
Содержит больше МедьМедь +545.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +964.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +307.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3083.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2864.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1644.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1292%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектарин Тимьян DV% diff.
Железо 0.28mg 17.45mg 215%
Витамин C 5.4mg 160.1mg 172%
Марганец 0.054mg 1.719mg 72%
Медь 0.086mg 0.555mg 52%
Клетчатка 1.7g 14g 49%
Кальций 6mg 405mg 40%
Магний 9mg 160mg 36%
Витамин B2 0.027mg 0.471mg 34%
Витамин B6 0.025mg 0.348mg 25%
Витамин A 17µg 238µg 25%
Цинк 0.17mg 1.81mg 15%
Калий 201mg 609mg 12%
Фосфор 26mg 106mg 11%
Витамин B9 5µg 45µg 10%
Белки 1.06g 5.56g 9%
Углеводы 10.55g 24.45g 5%
Витамин E 0.77mg 5%
Витамин B3 1.125mg 1.824mg 4%
Витамин B5 0.185mg 0.409mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.532g 3%
Калорийность 44kcal 101kcal 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Насыщенные жиры 0.025g 0.467g 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Жиры 0.32g 1.68g 2%
Витамин B1 0.034mg 0.048mg 1%
Холин 6.2mg 1%
Чистые углеводы 8.85g 10.45g N/A
Сахар 7.89g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Натрий 0mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.081g 0%
Триптофан 0.005mg 0.114mg 0%
Треонин 0.009mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.009mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.262mg 0%
Лизин 0.016mg 0.126mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.013mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +34.5%
Содержит больше БелкиБелки +424.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +425%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.8%
Содержит больше ДругоеДругое +566.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +370.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.081g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.