Сравнить продукты Нерка и молочная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +490.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +881.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +256.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 670 IU | 84% | |
| Витамин D | 16.7µg | 84% | |
| Витамин B12 | 4.47µg | 3.27µg | 50% |
| Селен | 35.5µg | 16.2µg | 35% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.488mg | 26% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Фосфор | 305mg | 208mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.069mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.016mg | 12% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 8.256mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 9% | |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.865mg | 8% |
| Витамин E | 0.99mg | 7% | |
| Жиры | 5.57g | 8.63g | 5% |
| Кальций | 11mg | 65mg | 5% |
| Цинк | 0.55mg | 1.05mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 5% | |
| Медь | 0.076mg | 0.044mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 4% | |
| Витамин A | 58µg | 33µg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 18µg | 3% |
| Калорийность | 156kcal | 190kcal | 2% |
| Холестерин | 61mg | 67mg | 2% |
| Калий | 436mg | 374mg | 2% |
| Железо | 0.52mg | 0.41mg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 0.026mg | 1% |
| Белки | 26.48g | 26.32g | 0% |
| Магний | 36mg | 38mg | 0% |
| Натрий | 92mg | 92mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.295mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 1.154mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 1.213mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 2.139mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 2.417mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.779mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.028mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 1.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
8.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.63 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +290.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.32g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.63g
