Сравнить продукты Нерка и Rockfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1060% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +263% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +481.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +181.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 1.59µg | 120% |
| Селен | 35.5µg | 76.2µg | 74% |
| Витамин D | 16.7µg | 4.6µg | 61% |
| Витамин D | 670IU | 183IU | 61% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 2.897mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.241mg | 45% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.404mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.027mg | 11% |
| Белки | 26.48g | 22.23g | 9% |
| Фосфор | 305mg | 248mg | 8% |
| Холин | 112.6mg | 78.7mg | 6% |
| Витамин A | 58µg | 5µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.485g | 6% |
| Жиры | 5.57g | 1.62g | 6% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.44mg | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.041mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.466g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0.42g | 2% |
| Калорийность | 156kcal | 109kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.226mg | 2% |
| Железо | 0.52mg | 0.36mg | 2% |
| Цинк | 0.55mg | 0.43mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 10µg | 1% |
| Калий | 436mg | 467mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 17mg | 1% |
| Магний | 36mg | 33mg | 1% |
| Холестерин | 61mg | 61mg | 0% |
| Натрий | 92mg | 89mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | 0.025g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.296mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 1.014mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 1.06mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 1.835mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 2.188mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.707mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.935mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 1.106mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.502mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0.107g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0.238g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0.027g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.7% |
