Сравнить продукты Нерка и английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +81% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +610% |
| Содержит больше КальцийКальций | +327.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +746.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1987.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +526.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2197.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1141.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0.36µg | 171% |
| Витамин D | 670 IU | 34 IU | 80% |
| Витамин D | 16.7µg | 0.8µg | 80% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.036mg | 61% |
| Селен | 35.5µg | 5µg | 55% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 1.615mg | 53% |
| Белки | 26.48g | 5g | 43% |
| Фосфор | 305mg | 140mg | 24% |
| Углеводы | 0g | 53.64g | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 4.811g | 17% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.485mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 3.419g | 14% |
| Треонин | 1.247mg | 153mg | 14% |
| Жиры | 5.57g | 13.96g | 13% |
| Железо | 0.52mg | 1.48mg | 12% |
| Натрий | 92mg | 377mg | 12% |
| Калорийность | 156kcal | 353kcal | 10% |
| Витамин B9 | 7µg | 42µg | 9% |
| Холин | 112.6mg | 65.6mg | 9% |
| Калий | 436mg | 149mg | 8% |
| Магний | 36mg | 8mg | 7% |
| Крахмал | 0g | 17.36g | 7% |
| Кальций | 11mg | 47mg | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.042mg | 4% |
| Марганец | 0.013mg | 0.11mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 3.02g | 3% |
| Холестерин | 61mg | 66mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.65mg | 2% |
| Цинк | 0.55mg | 0.43mg | 1% |
| Витамин A | 58µg | 70µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.173mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 0g | 33.36g | N/A |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.249mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | 0.192g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.33g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +429.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +160.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.6% |
