Сравнить продукты Нерка и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +344.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +182.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +406.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +319.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1967.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2135% |
| Содержит больше ХолинХолин | +460.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +757.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +231% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +293.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +506.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0.2µg | 178% |
| Витамин D | 670IU | 2IU | 84% |
| Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.04mg | 61% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 2mg | 51% |
| Белки | 26.48g | 8g | 37% |
| Селен | 35.5µg | 18.9µg | 30% |
| Фосфор | 305mg | 108mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 6.794g | 26% |
| Жиры | 5.57g | 21.9g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 11.313g | 24% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.304mg | 19% |
| Холин | 112.6mg | 20.1mg | 17% |
| Железо | 0.52mg | 1.8mg | 16% |
| Марганец | 0.013mg | 0.351mg | 15% |
| Натрий | 92mg | 417mg | 14% |
| Витамин B9 | 7µg | 60µg | 13% |
| Холестерин | 61mg | 23mg | 13% |
| Углеводы | 0g | 37.2g | 12% |
| Калорийность | 156kcal | 374kcal | 11% |
| Калий | 436mg | 98mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 2.575g | 8% |
| Витамин K | 0.1µg | 6.9µg | 6% |
| Магний | 36mg | 15mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.35mg | 4% |
| Витамин A | 58µg | 35µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.19mg | 3% |
| Кальций | 11mg | 35mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.26mg | 1% |
| Цинк | 0.55mg | 0.7mg | 1% |
| Медь | 0.076mg | 0.089mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 36.2g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.95g | N/A |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
22%
Итоговая оценка минералов
47%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 325mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.825g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах