Нерка или детская еда - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6563.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9034.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +339.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +337.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +385.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +271.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1452.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1004.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +514.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.52mg | 47.5mg | 587% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 2.717mg | 190% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 2.438mg | 190% |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0µg | 186% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 34.714mg | 154% |
| Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
| Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
| Кальций | 11mg | 733mg | 72% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.189mg | 49% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Белки | 26.48g | 12.2g | 29% |
| Медь | 0.076mg | 0.334mg | 29% |
| Углеводы | 0g | 73.4g | 24% |
| Холестерин | 61mg | 0mg | 20% |
| Витамин E | 0.99mg | 3.68mg | 18% |
| Цинк | 0.55mg | 2.4mg | 17% |
| Селен | 35.5µg | 25.9µg | 17% |
| Холин | 112.6mg | 23.2mg | 16% |
| Магний | 36mg | 100mg | 15% |
| Фосфор | 305mg | 392mg | 12% |
| Калорийность | 156kcal | 379kcal | 11% |
| Витамин B9 | 7µg | 43µg | 9% |
| Витамин A | 58µg | 1µg | 6% |
| Натрий | 92mg | 3mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 1.074mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 1.697g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 1.206g | 2% |
| Жиры | 5.57g | 4.4g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0.769g | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Витамин K | 0.1µg | 1.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 65.9g | N/A |
| Калий | 436mg | 437mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.87g | N/A |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.286mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +117% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +904.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +432.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.9% |
