Сравнить продукты Нерка и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +51.7% |
Содержит больше СеленСелен | +200.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +617.3% |
Содержит больше МедьМедь | +298.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +858.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +223.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.2% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +275.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +83.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +167.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.1g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +477% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.93g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 4.47µg | 1.19µg | 137% |
Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
Витамин B6 | 0.827mg | 0mg | 64% |
Селен | 35.5µg | 11.8µg | 43% |
Цинк | 0.55mg | 5.27mg | 43% |
Железо | 0.52mg | 3.73mg | 40% |
Витамин B3 | 10.123mg | 3.95mg | 39% |
Витамин B2 | 0.246mg | 0.61mg | 28% |
Витамин B5 | 1.274mg | 25% | |
Медь | 0.076mg | 0.303mg | 25% |
Фосфор | 305mg | 201mg | 15% |
Магний | 36mg | 0mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.23g | 7% |
Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
Витамин B1 | 0.157mg | 0.09mg | 6% |
Холестерин | 61mg | 75mg | 5% |
Витамин E | 0.99mg | 0.34mg | 4% |
Жиры | 5.57g | 3.03g | 4% |
Холин | 112.6mg | 106.4mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 1.36g | 1% |
Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
Витамин K | 0.1µg | 1.2µg | 1% |
Калорийность | 156kcal | 143kcal | 1% |
Белки | 26.48g | 27.1g | 1% |
Марганец | 0.013mg | 0.042mg | 1% |
Калий | 436mg | 405mg | 1% |
Кальций | 11mg | 17mg | 1% |
Натрий | 92mg | 86mg | 0% |
Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
Насыщенные жиры | 0.969g | 0.93g | 0% |
Триптофан | 0.335mg | 0.403mg | 0% |
Треонин | 1.247mg | 1.29mg | 0% |
Изолейцин | 1.274mg | 1.371mg | 0% |
Лейцин | 2.185mg | 2.258mg | 0% |
Лизин | 2.574mg | 2.016mg | 0% |
Метионин | 0.858mg | 0.726mg | 0% |
Фенилаланин | 1.086mg | 0.941mg | 0% |
Валин | 1.461mg | 1.452mg | 0% |
Гистидин | 0.711mg | 0.565mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%

35%

Итоговая оценка минералов
47%

59%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Домашняя коза дешевле (Разница - $11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах