Сравнить продукты Нерка и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +200.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +617.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +298.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +858.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +223.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +275.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.1g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +477% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.93g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 1.19µg | 137% |
| Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
| Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0mg | 64% |
| Селен | 35.5µg | 11.8µg | 43% |
| Цинк | 0.55mg | 5.27mg | 43% |
| Железо | 0.52mg | 3.73mg | 40% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 3.95mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.61mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 25% | |
| Медь | 0.076mg | 0.303mg | 25% |
| Фосфор | 305mg | 201mg | 15% |
| Магний | 36mg | 0mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.23g | 7% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.09mg | 6% |
| Холестерин | 61mg | 75mg | 5% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.34mg | 4% |
| Жиры | 5.57g | 3.03g | 4% |
| Холин | 112.6mg | 106.4mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 1.36g | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.2µg | 1% |
| Калорийность | 156kcal | 143kcal | 1% |
| Белки | 26.48g | 27.1g | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 0.042mg | 1% |
| Калий | 436mg | 405mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 17mg | 1% |
| Натрий | 92mg | 86mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0.93g | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.565mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
35%
Итоговая оценка минералов
47%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза дешевле (Разница - $11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах