Нерка или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +682.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +842.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +453.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +414.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0µg | 186% |
| Витамин D | 670IU | 84% | |
| Витамин D | 16.7µg | 84% | |
| Селен | 35.5µg | 65% | |
| Витамин B3 | 10.123mg | 1.074mg | 57% |
| Белки | 26.48g | 1.47g | 50% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.316mg | 39% |
| Фосфор | 305mg | 39mg | 38% |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.23mg | 21% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Холестерин | 61mg | 0mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.374mg | 18% |
| Медь | 0.076mg | 0.207mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Марганец | 0.013mg | 0.325mg | 14% |
| Углеводы | 0g | 27.09g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 9% | |
| Витамин B9 | 7µg | 36µg | 7% |
| Витамин E | 0.99mg | 7% | |
| Витамин A | 58µg | 2µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 4% | |
| Натрий | 92mg | 2mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.2mg | 4% |
| Цинк | 0.55mg | 0.28mg | 2% |
| Магний | 36mg | 30mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 6mg | 1% |
| Железо | 0.52mg | 0.43mg | 1% |
| Калорийность | 156kcal | 147kcal | 0% |
| Жиры | 5.57g | 5.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 23.29g | N/A |
| Калий | 436mg | 436mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.023g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.247mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.274mg | 0% | |
| Лейцин | 2.185mg | 0% | |
| Лизин | 2.574mg | 0% | |
| Метионин | 0.858mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.711mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1701.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.33g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.99g
