Сравнить продукты Нерка и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +951.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +7000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +892.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4850% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +241.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +811.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8626.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +935.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +589.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1745.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0µg | 186% |
| Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
| Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
| Селен | 35.5µg | 0.5µg | 64% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 0.116mg | 63% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.12mg | 54% |
| Белки | 26.48g | 1.1g | 51% |
| Фосфор | 305mg | 29mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.123mg | 23% |
| Холестерин | 61mg | 0mg | 20% |
| Холин | 112.6mg | 6.1mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.027mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.017g | 9% |
| Калий | 436mg | 146mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.046mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.4mg | 8% |
| Жиры | 5.57g | 0.1g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Калорийность | 156kcal | 40kcal | 6% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.02mg | 6% |
| Магний | 36mg | 10mg | 6% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.013g | 5% |
| Марганец | 0.013mg | 0.129mg | 5% |
| Железо | 0.52mg | 0.21mg | 4% |
| Натрий | 92mg | 4mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0.042g | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.039mg | 4% |
| Цинк | 0.55mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 19µg | 3% |
| Углеводы | 0g | 9.34g | 3% |
| Фруктоза | 0g | 1.29g | 2% |
| Кальций | 11mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.24g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2307.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5470% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14238.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7705.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
