Сравнить продукты Нерка и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +614.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +610% |
| Содержит больше КальцийКальций | +627.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1046.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4192.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1314.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +234.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +301.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2295.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +528.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0µg | 186% |
| Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
| Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
| Железо | 0.52mg | 5.96mg | 68% |
| Селен | 35.5µg | 5µg | 55% |
| Белки | 26.48g | 2.37g | 48% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 3.025mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.29mg | 41% |
| Фосфор | 305mg | 77mg | 33% |
| Марганец | 0.013mg | 0.558mg | 24% |
| Холин | 112.6mg | 4.7mg | 20% |
| Холестерин | 61mg | 0mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.317mg | 19% |
| Калий | 436mg | 61mg | 11% |
| Витамин B9 | 7µg | 44µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.26mg | 9% |
| Витамин A | 58µg | 130µg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Кальций | 11mg | 80mg | 7% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.07mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.426g | 6% |
| Жиры | 5.57g | 1.36g | 6% |
| Крахмал | 0g | 10.37g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.391g | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.67g | 4% |
| Калорийность | 156kcal | 68kcal | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0.226g | 3% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.215mg | 2% |
| Магний | 36mg | 26mg | 2% |
| Натрий | 92mg | 49mg | 2% |
| Цинк | 0.55mg | 0.62mg | 1% |
| Медь | 0.076mg | 0.066mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.46g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | 0.003g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 0.105mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.057mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1017.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +309.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +376.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
