Сравнить продукты Нерка и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +89.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +365.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1110.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +94.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +8250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 2.13µg | 98% |
| Витамин D | 16.7µg | 0.2µg | 83% |
| Витамин D | 670IU | 8IU | 83% |
| Цинк | 0.55mg | 6.66mg | 56% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.283mg | 42% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 4.105mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 7.548g | 30% |
| Железо | 0.52mg | 2.42mg | 24% |
| Жиры | 5.57g | 19.17g | 21% |
| Фосфор | 305mg | 174mg | 19% |
| Холестерин | 61mg | 116mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 8.175g | 16% |
| Селен | 35.5µg | 27µg | 15% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.571mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.059mg | 8% |
| Калорийность | 156kcal | 297kcal | 7% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.171mg | 6% |
| Калий | 436mg | 231mg | 6% |
| Белки | 26.48g | 28.94g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.708g | 4% |
| Магний | 36mg | 19mg | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.099mg | 3% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.51mg | 3% |
| Натрий | 92mg | 47mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 16mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 9µg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 0.01mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Холин | 112.6mg | 110.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.924mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-6300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +244.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.94g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +338.6% |
