Сравнить продукты Нерка и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +91.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1265.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +97.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +245.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +369.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +593.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5846.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +284.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1639.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +865.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1085.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.47µg | 0µg | 186% |
| Витамин D | 16.7µg | 0µg | 84% |
| Витамин D | 670IU | 0IU | 84% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 0.582mg | 60% |
| Селен | 35.5µg | 2.6µg | 60% |
| Медь | 0.076mg | 0.527mg | 50% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.2mg | 48% |
| Белки | 26.48g | 7.9g | 37% |
| Марганец | 0.013mg | 0.773mg | 33% |
| Железо | 0.52mg | 2.44mg | 24% |
| Клетчатка | 0g | 6g | 24% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 0.132mg | 23% |
| Холестерин | 61mg | 0mg | 20% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Витамин B9 | 7µg | 83µg | 19% |
| Фосфор | 305mg | 176mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 3.613g | 15% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.064mg | 14% |
| Натрий | 92mg | 379mg | 12% |
| Цинк | 0.55mg | 1.83mg | 12% |
| Магний | 36mg | 71mg | 8% |
| Витамин E | 0.99mg | 7% | |
| Витамин A | 58µg | 6% | |
| Калий | 436mg | 228mg | 6% |
| Жиры | 5.57g | 9.6g | 6% |
| Углеводы | 0g | 14.29g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 4.039g | 5% |
| Кальций | 11mg | 38mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.18mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 1.437g | 2% |
| Калорийность | 156kcal | 166kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.29g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.247mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.274mg | 0% | |
| Лейцин | 2.185mg | 0% | |
| Лизин | 2.574mg | 0% | |
| Метионин | 0.858mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.711mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +235.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.3% |
