Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Апельсиновый сок

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Апельсиновый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55%
Содержит больше МедьМедь +236.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.4%
Содержит больше МарганецМарганец +292.9%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +17%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше ХолинХолин +14.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +718.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Апельсиновый сок DV% diff.
Витамин C 71.5mg 50mg 24%
Медь 0.148mg 0.044mg 12%
Витамин B1 0.011mg 0.09mg 7%
Витамин B6 0.1mg 0.04mg 5%
Витамин B9 14µg 30µg 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Клетчатка 1.3g 0.2g 4%
Витамин B2 0.065mg 0.03mg 3%
Углеводы 16.53g 10.4g 2%
Марганец 0.055mg 0.014mg 2%
Фосфор 31mg 17mg 2%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.04g 1%
Витамин B3 0.603mg 0.4mg 1%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Калорийность 66kcal 45kcal 1%
Калий 171mg 200mg 1%
Железо 0.31mg 0.2mg 1%
Кальций 5mg 11mg 1%
Белки 0.83g 0.7g 0%
Жиры 0.44g 0.2g 0%
Чистые углеводы 15.23g 10.2g N/A
Магний 10mg 11mg 0%
Сахар 15.23g 8.4g N/A
Цинк 0.07mg 0.05mg 0%
Натрий 1mg 1mg 0%
Витамин E 0.07mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0.024g 0%
Холин 7.1mg 6.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.036g 0%
Триптофан 0.007mg 0.002mg 0%
Треонин 0.008mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.041mg 0.009mg 0%
Метионин 0.009mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +18.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +230%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.