Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +22.1%
Содержит больше МедьМедь +48%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1471.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.3%
Содержит больше СеленСелен +1166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +503%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +485.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +378.6%
Содержит больше ХолинХолин +153.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 0.4µg 102.8µg 85%
Витамин C 71.5mg 0mg 79%
Натрий 1mg 435mg 19%
Селен 0.6µg 7.6µg 13%
Витамин B9 14µg 67µg 13%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Насыщенные жиры 0.099g 2.324g 10%
Белки 0.83g 5.1g 9%
Цинк 0.07mg 1.1mg 9%
Витамин A 0µg 84µg 9%
Железо 0.31mg 0.88mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Жиры 0.44g 4.6g 6%
Медь 0.148mg 0.1mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 1.556g 4%
Витамин B3 0.603mg 0.1mg 3%
Клетчатка 1.3g 0.6g 3%
Фосфор 31mg 50mg 3%
Углеводы 16.53g 9g 3%
Витамин B6 0.1mg 0.06mg 3%
Холин 7.1mg 18mg 2%
Калорийность 66kcal 98kcal 2%
Витамин B2 0.065mg 0.09mg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.04mg 2%
Марганец 0.055mg 2%
Витамин E 0.07mg 0.41mg 2%
Кальций 5mg 20mg 2%
Магний 10mg 2mg 2%
Калий 171mg 140mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.246g 1%
Чистые углеводы 15.23g 8.4g N/A
Сахар 15.23g 1.68g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.7%
Содержит больше БелкиБелки +514.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +945.5%
Содержит больше ДругоеДругое +218.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1196.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.