Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Брецель

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше КальцийКальций +440%
Содержит больше КалийКалий +30.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1377.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1385.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +312.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1745.5%
Содержит больше СеленСелен +633.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.156mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3304.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +571.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3754.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +410.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +774%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1085.7%
Содержит больше ХолинХолин +315.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Брецель DV% diff.
Витамин C 71.5mg 2.1mg 77%
Натрий 1mg 1240mg 54%
Железо 0.31mg 4.58mg 53%
Марганец 0.055mg 1.015mg 42%
Витамин B9 14µg 166µg 38%
Витамин B1 0.011mg 0.424mg 34%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B3 0.603mg 5.27mg 29%
Углеводы 16.53g 80.39g 21%
Витамин B2 0.065mg 0.332mg 21%
Белки 0.83g 10.04g 18%
Калорийность 66kcal 384kcal 16%
Фосфор 31mg 128mg 14%
Цинк 0.07mg 1.04mg 9%
Клетчатка 1.3g 3.4g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 1.291g 8%
Селен 0.6µg 4.4µg 7%
Витамин B5 0.322mg 6%
Магний 10mg 29mg 5%
Холин 7.1mg 29.5mg 4%
Жиры 0.44g 2.93g 4%
Витамин E 0.07mg 0.47mg 3%
Калий 171mg 223mg 2%
Кальций 5mg 27mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.727g 2%
Витамин B6 0.1mg 0.074mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.8µg 2%
Насыщенные жиры 0.099g 0.391g 1%
Медь 0.148mg 0.156mg 1%
Чистые углеводы 15.23g 76.99g N/A
Сахар 15.23g 2.21g N/A
Транс-жиры 0g 0.004g N/A
Триптофан 0.007mg 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.041mg 0.257mg 0%
Метионин 0.009mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +2512.1%
Содержит больше БелкиБелки +1109.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +565.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +386.3%
Содержит больше ДругоеДругое +697.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +505.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +878%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.