Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +7160%
Содержит больше КалийКалий +59.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +748.4%
Содержит больше МедьМедь +180.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +857.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5090.9%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +544.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2757.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +444.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +291.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +492.9%
Содержит больше ХолинХолин +80.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 0µg 1376µg 153%
Марганец 0.055mg 2.855mg 122%
Витамин K 0.4µg 108.6µg 90%
Витамин C 71.5mg 11.1mg 67%
Клетчатка 1.3g 11g 39%
Кальций 5mg 363mg 36%
Медь 0.148mg 0.415mg 30%
Железо 0.31mg 2.63mg 29%
Витамин B6 0.1mg 0.4mg 23%
Витамин B2 0.065mg 0.354mg 22%
Магний 10mg 95mg 20%
Витамин B9 14µg 83µg 17%
Витамин E 0.07mg 2mg 13%
Витамин B3 0.603mg 2.362mg 11%
Белки 0.83g 5.6g 10%
Фосфор 31mg 91mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 1.065g 6%
Цинк 0.07mg 0.67mg 5%
Витамин B5 0.231mg 5%
Калий 171mg 272mg 3%
Жиры 0.44g 2.12g 3%
Витамин B1 0.011mg 0.04mg 2%
Холин 7.1mg 12.8mg 1%
Насыщенные жиры 0.099g 0.336g 1%
Калорийность 66kcal 93kcal 1%
Селен 0.6µg 0.9µg 1%
Углеводы 16.53g 17.31g 0%
Чистые углеводы 15.23g 6.31g N/A
Сахар 15.23g 6.3g N/A
Натрий 1mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.081g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Содержит больше БелкиБелки +574.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +381.8%
Содержит больше ДругоеДругое +275%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +706.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.