Нефелиум или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами нефелиум и говяжий суп с лапшой
- Нефелиум содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. В то время как нефелиум содержит 66 калорий, говяжий суп с лапшой содержит только 34 калорий.
- Говяжий суп с лапшой имеет меньше витамина C, меди и витамина B6 чем нефелиум.
- Нефелиум покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 79% больше, чем говяжий суп с лапшой.
- Нефелиум имеет в 15 раз больше сахара, чем говяжий суп с лапшой. В то время как нефелиум имеет 15.23 г сахара, говяжий суп с лапшой имеет только 1.03 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Litchis, raw и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +327.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +785.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +35650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 71.5mg | 0.2mg | 79% |
| Натрий | 1mg | 325mg | 14% |
| Медь | 0.148mg | 0.06mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.015mg | 7% |
| Цинк | 0.07mg | 0.62mg | 5% |
| Калий | 171mg | 40mg | 4% |
| Углеводы | 16.53g | 3.58g | 4% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.3g | 4% |
| Селен | 0.6µg | 3µg | 4% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.024mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Белки | 0.83g | 1.93g | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 8µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.455g | 2% |
| Марганец | 0.055mg | 0.109mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 2% | |
| Калорийность | 66kcal | 34kcal | 2% |
| Железо | 0.31mg | 0.44mg | 2% |
| Магний | 10mg | 3mg | 2% |
| Фосфор | 31mg | 19mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Жиры | 0.44g | 1.23g | 1% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.603mg | 0.425mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.12g | 0.495g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.23g | 3.28g | N/A |
| Кальций | 5mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 15.23g | 1.03g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.8µg | 0% |
| Холин | 7.1mg | 7mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 0.195g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.041mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.83 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
16.53 г
Вода:
81.76 г
Другое:
0.44 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +361.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +312.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.7% |
