Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +451.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.4%
Содержит больше МедьМедь +825%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +205.6%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше СеленСелен +133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +712.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +256.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1328.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +51.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +242.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Грибной суп DV% diff.
Витамин C 71.5mg 0mg 79%
Натрий 1mg 340mg 15%
Медь 0.148mg 0.016mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 1.42g 9%
Витамин K 0.4µg 9.6µg 8%
Витамин B6 0.1mg 0.007mg 7%
Углеводы 16.53g 3.33g 4%
Калий 171mg 31mg 4%
Витамин B2 0.065mg 0.008mg 4%
Клетчатка 1.3g 0.3g 4%
Железо 0.31mg 0.09mg 3%
Фосфор 31mg 12mg 3%
Жиры 0.44g 2.59g 3%
Витамин B3 0.603mg 0.169mg 3%
Витамин B9 14µg 1µg 3%
Марганец 0.055mg 0.018mg 2%
Насыщенные жиры 0.099g 0.472g 2%
Магний 10mg 2mg 2%
Витамин B5 0.072mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.597g 1%
Калорийность 66kcal 39kcal 1%
Витамин E 0.07mg 0.24mg 1%
Селен 0.6µg 1.4µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Белки 0.83g 0.66g 0%
Чистые углеводы 15.23g 3.03g N/A
Кальций 5mg 7mg 0%
Сахар 15.23g 0.2g N/A
Цинк 0.07mg 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B1 0.011mg 0.006mg 0%
Холин 7.1mg 4.7mg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +25.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +396.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +488.6%
Содержит больше ВодаВода +13.1%
Содержит больше ДругоеДругое +118.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +397.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +975.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.